Massage classique

Le massage Suédois. Un classique.

Le massage classique ou massage Suédois est le massage le plus répandu en occident. Il est particulièrement indiqué et efficace pour traiter différents maux quotidiens et/ou récurrents.

Non seulement il induit détente et relaxation, mais il a un effet direct sur le ressenti corporel et le bien-être au quotidien. Ce massage est indiqué pour tous les âges et a un effet global bienfaisant.

Le massage classique

Le massage classique est une technique basée sur des gestes tels que effleurements, petrissages, pressions, étirements, frictions, qui ont des effets directs sur les tissus mous du corps.

Le massage est toujours prodigué et adapté en tenant compte de la personne qui le reçoit, en fonction de l'état physique, émotionnel et personnel. Les séquences de gestes effectués sur le corps, sont toujours adaptés dans l'instant.

Le massage classique produit sur l'organisme un effet décontractant de relâchement et de détente musculaire rapide, mais il agit également sur la circulation sanguine et lymphatique. 

L'effet du massage se fait sentir au niveau des muscles et des articulations, mais également au niveau de la perception corporelle et du ressenti dans votre propre corps. Cet aspect est très important et induit une réaction de relâchement, de détente, mais aussi de stimulation de l'organisme. L'effet de friction provoqué par le massage va induire un échauffement musculaire et une stimulaiton du système nerveux.

Le massage classique est indiqué en cas de stress, fatigue, trouble du sommeil, mais également en soutien au système immunitaire en prévention des maladies dues à une baisse de tonus ou à une fatigue physique et psychique.

Les bienfaits des massages

Le massage classique se pratique dans les cas suivants:

• douleurs musculaires

• douleurs dorsales, lombaires, nuque, épaules

• maux de tête

• soutien du système immunitaire

• fatigue physique et psychique

• troubles du sommeil

• stress

• nervosité

• état anxieux

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Les contre-indications au massage

Les contres-indications dépendent bien entendu de l'état de santé de la personne qui reçoit le massage. En cas de maladie ou de suivi médical, les indications de votre médecin sont prépondérantes et impératives.

Les contre-indications de base sont les suivantes:

• femmes enceintes de moins de 3 mois

• lors de maladies infectieuses

• lors de fortes fièvres

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